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産後の抜け毛が凄い!産後の抜け毛対策法
私は髪の毛が生まれた時から多く、量も多く質もしっかりしているので、今まで髪が薄くなる心配などしたことがありませんでした。そんな私でも、大丈夫?ハゲちゃう!っと心配になる位に産後の抜け毛は中々のものでした。 まず妊娠中 妊娠中はお腹の中の赤ち...
乳腺炎の原因・症状そして予防や対処法とは?
授乳中の約2割が悩まされるという乳腺炎。 大した事はないと思いがちですが、いざ自分が罹患してみると乳腺炎がいかに辛いものかが分かるでしょう。 乳腺炎の症状が酷くなると、時には入院しなければいけないケースになる事もあるんです。ですから、辛い症...
産後に気付く目の下のシワにビックリ!3つの原因とカンタンに出来るシワのお手入れ対策法
出産後、それまで気にならなかった顔のシワに悩む女性は多いものです。どうして産後にこうしたシワトラブルが多く見られるのでしょうか。 ママになってもいつまでも女性として綺麗でいられる様に、産後にシワが出来る原因を知りしっかりと対策を行いましょう...
血管若返り効果の畑の青魚「えごま」でEPA(エイコサペンタエン酸)をおいしく効率よく摂取しよう
血管が老化すると、動脈硬化などの大きな病気にかかる可能性が高まります。血液をサラサラにする効果などはよくテレビで見かけますが、血管を若返らせるという特集はあまり見かけませんね。 今回は、産後でホルモンバランスが崩れ、見た目や健康に不安を感じ...
スプラウトダイエットで産後の体型を戻す
虻川美穂子さんをご存じでしょうか? お笑い芸人として活躍していますが、現在では、母親としての一面も見せてメディアで見ることが多くなりましたね。そんな虻川美穂子さんが産後で崩れてしまった体型をブロッコリースプラウトを食べるだけでたったの2週間...
妊娠線は防ぐ事が出来る?予防方法と出来てしまった妊娠線の対策方法
新しい命を授かることはとても幸せな事だけれど、日々変化する身体に戸惑う女性も多いものです。お腹が大きくなるにつれてあらわれる妊娠線も、多くの女性に見られる妊娠中の変化のひとつですね。 中には自分は大丈夫…なんて思っている妊婦さんも多いかもし...
体験から学ぶ育児ノイローゼの原因や対策法
育児ノイローゼは誰にでも起こりうる病気です。私は大丈夫!と思っていても、いざ育児が始まると思い描いていた、理想と現実が食い違い「こんなはずじゃなかった」と精神的に追い詰められてしまいます。妊娠前は、「虐待なんて信じられない」と思っていた女性...
産後の骨盤矯正対策を知って理想の体を手に入れよう
妊娠中というのは、母体と子供を守るために妊娠前に比べて脂肪がついてふっくらすることが多いですよね。出産したことによってすぐに体型が戻る人もいますが、産後体型がなかなか戻らずに悩んでいる人も少なくありません。 体重は元に戻ったけれど、産前と産...
産後の生理はいつからはじまるの?
産後の生理再開は基本1ヶ月〜1年が目安です。慣れない育児を続けながら生理が不順になってしまうと、どんどん不安が大きくなると思います。出産後の生理が再開する時期は人によって様々で、1ヶ月で始まる人もいれば、1年かかってようやく再開する人もいま...
出産後の産後うつ、育児うつを避けるために妊活中からできること
妊娠するぞ!と意気込んでいる皆さんの中には、妊娠・そして出産をゴール地点と捉えている方が多いと思います。もちろんそれは「妊娠活動」のゴールとして自然なことです。ですが、できればその先にある「子どもと一緒に生きて行く人生」をも見据え、長期的ス...