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活発すぎる子供を抑えるのではなく刺激を与え続けた結果
執筆者 美佐さん 今からもう10年以上も前のお話です。生まれた時は2500グラムほどの小さな男の子でした。まだ首もすわらない頃から、手足をバタバタよく動かす元気な子だったので、これは動き出したら大変だという予感はしていました。 案の定、はい...
体を温めて妊娠力をつける妊活法
執筆者 まいこさん 私が妊活中に、妊活講習で言われた内容を書きます。一人でも多くの方に役立てば嬉しいです。 以下講習内容— 妊活中の方は体を温めるように気をつけましょう。冷えた体では妊娠しにくくなります。 妊娠するためには子宮と...
不安と焦りから妊活に良いことを全てやった結果
執筆者 りょうさん 私が結婚した時、周りも結婚・出産ラッシュでした。うちの夫婦は二人とも子供が好きで早く欲しかったので結婚と同時に妊活もスタートしました。 と、言っても、最初は特に何もしていませんでした。そのうち、自然にできるかなー?なんて...
よく動いたことが安産につながったと思っています
執筆者 えみさん 出産の2か月前まで働いていました。おかげで、妊娠中もからだを動かす機会が多かったと思います。もちろん、妊娠中の経過から安静といわれたこともなかったので、仕事を休むこともありませんでした。そして、フルタイムで働いていたことも...
妊活とは夫婦で子作りに最適な環境を作ることです
巷で話題になっている妊活ですが、「妊活とは?」と疑問を持つ方も少なくありません。 妊活とは、妊娠するための活動ではありません。妊娠するために必要な知識を身に付け、自己の状態をよく把握し妊娠できるよう前向きに準備をすることです。必要な知識と言...
マタニティライフ中の運動と食事
執筆者 裕子さん マタニティライフで私が実践した事をお話しします。 運動 初めての妊娠の時は、まだOLをしていました。妊娠6か月まで毎日都会まで片道1時間半程かけて満員 電車で通勤していました。 退職後は毎朝1時間はウォーキングして足腰を鍛...
妊娠中のむくみは静脈瘤になりやすい!ヨガストレッチで改善を。
執筆者 ゆきえさん 妊娠中にあまりにも暇だったので産婦人科で行われているマタニティヨガに通うことにしました。安定期に入ってから散歩を意識的に行ったり、体重もそこまで増えていなかったので、とくに気を付けることもないだろうと思っていて、マタニテ...